Sono un personal trainer con esperienza pluridecennale, ho gestito una palestra importante per oltre trent’anni, sono istruttore nazionale di pesistica, power lifting, e ho frequentato varie scuole di personal trainer.

Da molti anni mi occupo di life style, di benessere e di preparazione atletica basati sulle acquisizioni delle più recenti e autorevoli evidenze scientifiche in ambito di prevenzione e monitoraggio per il recupero delle performance psicofisiche.

Ho preparato campioni di motociclismo dove ho vinto un mondiale nel 2003. Altri risultati nazionali nel windsurf e tante soddisfazioni amatoriali ottenute nel ciclismo e nel nuoto Sammarinese. Oltre allo sport sono vocato a risolvere problemi della gente comune che ogni giorno si rivolge a me con fiducia.

Frequento da vari anni i corsi di formazione e aggiornamento dell’Open Academy of Medicine Sport Scienze dove prevede l’analisi approfondita delle più efficaci metodologie di valutazione e analisi strumentale, delle applicazioni e strategie volte alla disposizione di protocolli di riabilitazione e preparazione fisica per un miglior sviluppo della performance psicofisica della persona. Esami oggettivi non invasivi, che danno un fondamentale aiuto alle strategie personalizzate attraverso quattro fondamentali pilastri: lo stile di vita, l’alimentazione l’allenamento e la respirazione.

Utile per chi vuole aumentare le proprie prestazioni fisiche a chi soffre di stress e malattie croniche che causano stanchezza, insonnia, cattivo umore, cattiva digestione, ansia, a chi desidera migliorare il metabolismo e per la riabilitazione fisico-motoria.
Il mio lavoro non si limita alla consulenza e a lezioni individuali one to one in studio ma anche con la prescrizione di compiti e controllo a distanza. Organizzo conferenze su temi salutistici, fondamentali per la consapevolezza della gente.

Sonia Catenacci, Cuoca
Leonardo Ricci, insegnate yoga
Marinella Visconti, Psicoterapeuta